Prekanga 

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik. Es handelt sich um ein Ganzkörper-Training und ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt.
Beim PreKanga werden Verspannungen gelöst und dein Beckenboden wird auf die bevorstehende Entbindung deines Babys vorbereitet.
Die Übungen werden an dein persönliches Stadium der Schwangerschaft angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst.
Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby plötzlich verändert.
Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum KangaTraining!

 

Kursleiterin

Steffi Hahn

Seit 2014 Kangatrainierin, seit 2016 PreKangatrainerin